Intervenante : Lara MAUPAY
Le Qi Gong est un art millénaire qui permet à chacun de nous d’entretenir sa santé physique et mentale.
A partir de mouvements précis, doux et harmonieux, accompagné d’un travail respiratoire, la circulation du Qi – l’énergie vitale – est améliorée, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
La fluidité de ce souffle de vie dans le corps procure une sensation immédiate de détente et de bien-être.
Les douleurs physiologiques s’en trouvent améliorées par un relâchement des tensions musculaires et articulaires.
La capacité respiratoire est développée par les exercices de respiration et de mobilisation du souffle.
Par le travail du geste, lent et précis, et celui de la respiration abdominale, calme et naturelle, la capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, permettant de faire face aux problèmes de notre société actuelle comme le stress.
Sans effort, la pratique régulière constitue un excellent moyen pour préserver et améliorer sa santé, pour aboutir à un véritable recentrage sur soi et harmoniser le Corps et l’Esprit.
C’est une pratique interne qui ne nécessite pas de force physique, pouvant être pratiqué à tout âge.
CONTACT :
Tél : 06 79 66 68 92
E-mail : laramaupay@gmail.com
Site web :
TARIFS :
- Inscription: 290€/an (possibilité de régler en plusieurs fois)
- Carte 10 séances: 120€
Accès aux deux cours hebdomadaires (jeudi et vendredi) + cours en visio le lundi à 9h + cours du mardi soir à Tours nord
Adhésion obligatoire à l’association : 21€. Faire un chèque à l’ordre des « ateliers du champ Girault », l’enseignant transmettra.
HORAIRES :
Cours pendant les périodes scolaires
- Lundi à 9h / cours en visioconférence
- Mardi soir à 20h, quartier Ste-Radegonde, 48 rue Marcel Gauthier. Toute inscription vous donne accès à ce cours.
- Jeudi 11h00 à 12h00 / Les paumes de Bouddha, Qi Gong tonique et enchaîné
- Vendredi 11h à 12h15 / Qi Gong pour cultiver le Qi-énergie
Prévoir une tenue confortable.
Autres activités :
Art du Thé:
- Ateliers de dégustation de thés d’exception
- Découverte du thé, son histoire et ses méthodes de préparation
- Cérémonie du Thé chinoise