Intervenante : Lara MAUPAY
Le Qi Gong est un art millénaire qui permet à chacun de nous d’entretenir sa santé physique et mentale.
A partir de mouvements précis, doux et harmonieux, accompagné d’un travail respiratoire, la circulation du Qi – l’énergie vitale – est améliorée, préservant ainsi notre santé et notre vitalité.
La fluidité de ce souffle de vie dans le corps procure une sensation immédiate de détente et de bien-être.
Les douleurs physiologiques s’en trouvent améliorées par un relâchement des tensions musculaires et articulaires.
La capacité respiratoire est développée par les exercices de respiration et de mobilisation du souffle.
Par le travail du geste, lent et précis, et celui de la respiration abdominale, calme et naturelle, la capacité de concentration et la maîtrise des émotions se développent, permettant de faire face aux problèmes de notre société actuelle comme le stress.
Sans effort, la pratique régulière constitue un excellent moyen pour préserver et améliorer sa santé, pour aboutir à un véritable recentrage sur soi et harmoniser le Corps et l’Esprit.
C’est une pratique interne qui ne nécessite pas de force physique, pouvant être pratiqué à tout âge.
CONTACT :
06 79 66 68 92 – laramaupay@gmail.com atelierschampgirault / iriscentrebienetre.fr
TARIFS :
- Inscription: 316€/an (possibilité de régler en plusieurs fois)
- Carte 10 séances: 138€
- Adhésion obligatoire à l’association : 22€. Faire un chèque à l’ordre des « Ateliers du champ Girault », l’enseignant transmettra.
HORAIRES :
Les cours ont lieu pendant la période scolaire. Cours d’essai gratuit. Prévoir une tenue confortable.
Reprise le 13 septembre 2024!
- Lundi à 9h15 / cours en visioconférence
- Vendredi 11h à 12h15 / Qi Gong pour cultiver le Qi-énergie
AUTRES COURS QI GONG 2024-2025:
- TOURS nord (quartier Coty-Chevalerie): Lundi 9h15 et Jeudi 10h45
- VOUVRAY: Lundi 17h30
- BALLAN-MIRE: Mardi 18h
- JOUE-LES-TOURS: Mercredi 19h30, Vendredi 9h
AUTRES ACTIVITES 2024-2025:
TAI CHI CHUAN
- Mardi 19h, à la MJC de Ballan-Miré
- Jeudi 14h, à la MJC de Joué-lès-Tours
RANDONNEES-QI GONG
- Des Journées Rando-QiGong sont proposées ponctuellement dans l’année. Se renseigner auprès du professeur
- Un séjour d’été de 4 jours dans la région, en juillet ou août
ART DU THÉ – Un moment de découverte, comme un voyage au pays du thé – Un moment pour soi ou à partager
Événementiels et particuliers – Me contacter
- Ateliers de dégustation de thés d’exception
- Découverte du thé, son histoire et ses méthodes de préparation
- Cérémonie du Thé chinoise / sur rendez-vous
