image_pdf

Atelier ponctuel :  4 séances proposées dans l’année  (voir dates ci-dessous)

Déroulement d’un atelier

Voyage sonore :

Immersion dans la vibration aux sons de la harpe, bols tibétains, tambour….
apaise progressivement le mental, relaxe profondément le corps, permet d’être plus présent, plus disponible.

Visualisation créatrice :

Permet de développer sa capacité à imaginer, petit à petit d’ancrer un nouveau niveau de conscience, libérant tout notre potentiel intérieur.

Cercle rythmique :

Au son du tambour, comme une danse douce, grâce au rythme corporel et vocal très répétitif vous expérimenterez l’équilibre entre lâcher prise et contrôle. De nouvelles connexions neuronales se mettront en place.

Yoga :

La pratique de postures douces, d’exercices respiratoires  (pranayamas),  de techniques de purification  (kriyas) et de relaxation (yoga nidra) amène le corps et l’esprit à se libérer des tensions. L’énergie circule mieux, on peut se détendre plus profondément.

 

Il n’est pas nécessaire  d’avoir déjà pratiqué le yoga, d’avoir des connaissances en musique ni d’être doué en  rythme car tout est spontané et intuitif, l’objectif étant qu’à la fin de l’atelier, vous vous sentiez plus calme, plus centré et conscient, avec des idées plus claires, plus joyeux et optimiste.

 

Les intervenantes

Danielle, harpiste

J’ai observé très tôt l’effet apaisant des vibrations,
Je me suis donc de plus en plus intéressée au son, à la vibration et à ses effets sur l’être humain.
Pour gérer le trac et me préparer au mieux, j’utilise la puissance de la visualisation.
Pour éviter tout problème physique lié à la répétition des mêmes gestes, j’ai appris diverses méthodes de conscience du mouvement.
J’aime improviser, jouer avec la voix, le rythme, la danse, en toute liberté ….

 

Céline, professeure de yoga

Je propose des cours de Yoga et des ateliers autour de la relaxation, du son et du massage.
Ma rencontre avec le Yoga, il y a plus de 20 ans, a été le déclencheur d’un désir de m’orienter vers une activité en lien avec l’harmonie du corps et de l’esprit.
Je me forme auprès de yogis authentiques, voyage en Inde du Sud et obtient un diplôme de professeure de Yoga intégral auprès de Yoga &Veda .
 

 

CONTACT :

Céline :     06 62 78 84 56

Danielle :  07 67 53 52 55

adresse mail : yoga.et.sons@laposte.net

Dates :

dimanche  13 octobre     2024     15h à 18h30
dimanche  15 décembre 2024     15h à 18h30
dimanche  30 mars         2025     15h à 18h30
 dimanche 18 mai            2025     15h à 18h30

Tarif : 40 euros pour l’atelier

Plus l’adhésion à l’association: 5 euros        

Pour s’inscrire: Il est indispensable de prendre contact avec une des intervenantes par mail ou par téléphone . Merci.🙂