PRÉSENTATION:
« Prendre soin de sa santé par l’activité physique adaptée »
LA SÉANCE DE GYM ADAPTÉE :
1 heure de pratique encadrée, pour réaliser des exercices variés de :
- Renforcement musculaire
- Travail cardio-respiratoire
- Équilibre et coordination
- Étirements et relaxation
Séance en petit groupe de 8 personnes. Ouvert à tous et sans limite d’âge.
Un bilan est réalisé en début de cycle pour identifier vos besoins respectifs. Un suivi individualisé est fait durant l’année pour observer vos évolutions.
La pratique se fait debout, sur chaise ou au sol, selon les possibilités de chacun/e et tous les exercices peuvent être adaptés.
Ce cours s’adresse :
- à toute personne souhaitant préserver sa santé par l’activité
- aux personnes présentant une pathologie chronique ou en Affection Longue Durée souhaitant pratiquer une activité physique adaptée
Les bienfaits :
Cette pratique permet d’entretenir force musculaire, souplesse et équilibre. De maintenir l’autonomie, l’aise et la confiance dans le mouvement et de contribuer à réduire les douleurs articulaires. Elle peut vous soutenir grâce à la pratique régulière en groupe et vous apporter bien-être et détente.
Marie Brasseur
Ostéopathe depuis 2013, je pratique une ostéopathie douce et exerce à Tours et Cormery.
Ces dernières années, l’observation du terrain et des échanges avec des confrères (kinés et médecins) nourrissent ma réflexion. J’aimerais donner aux patients plus d’outils pour les aider à prendre soin de leur santé au quotidien.
En 2024 et 2025, je me forme au sein de la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV). J’obtiens un Certificat de Qualification Professionnelle pour encadrer des cours de gymnastique douce et me spécialise en Activité Physique Adaptée.
J’ai aujourd’hui à coeur, par cette activité, de proposer à tout public, des exercices simples, ludiques et adaptés. Et ainsi, de contribuer à rendre la personne plus actrice de sa santé.
« Nous partons de ce qu’il est possible de faire, et nous progressons ensemble »
CONTACT :
Tél : 06 83 77 95 06
E-mail : mariebrasseur-osteopathe@laposte.net
TARIFS :
- 132 € le trimestre (possibilité de régler en 2 fois ou au mois)
- Paiement au cours : 13 €
- Séance d’essai: 5 €
- Atelier : 20 € (+5€ d’adhésion ponctuelle si non adhérent/e)
Prévoyez de régler l’adhésion obligatoire à l’association Les Ateliers du Champ Girault: 23€ . Faire un chèque à l’ordre des « Ateliers du champ Girault ».
Le cours peut s’intégrer dans le dispositif « activité physique sur prescription médicale ». https://www.sante.fr/sport-sur-ordonnance-pour-qui-pourquoi-comment
HORAIRES :
Cours hebdomadaires : Mardi : 10h45-11h45 du 2 septembre 2025 au 7 juillet 2026
Prévoyez une tenue confortable, 1 paire de baskets d’intérieur propres (réservées à cet usage), vos tapis, plaid et bouteille d’eau.
Ateliers 2025/2026 :
- Gym Dos : « Des mouvements simples pour apprendre à vous délier » Samedi 08/11/2025 de 10h à 12h
- Gym Dos : « Que faire quand les douleurs arrivent? Postures et Do-in » Samedi 28/03/2025 de 10h à 12h
- APA : « Découvrez l’activité physique adaptée » Samedi 13/06/2026 de 10h à 12h
Autres lieux :
Activité Physique Adaptée : jeudi de 10h45 à 11h45 à « La Maison de Santé Pluridisciplinaire » 138 rue A Laurent de Lavoisier 37320 Cormery