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                                PRÉSENTATION ENSEIGNANTE à Océane Jaurena

Océane a entrepris une longue formation, notamment auprès de Babacar Khan, Yogi retransmettant le Yoga Pharaonique et Boris Tatzky celui du Yoga de l’énergie et de l’école de Madras. Elle est diplômée de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) en 1987 et enseigne depuis l’âge de 31 ans. Elle est professeur bénévole à l’association Lâchez la Vapeur depuis 1987.

Sa pédagogie permet, dans chaque séance, de proposer trois niveaux de difficulté dans la posture proposée, afin de permettre d’incorporer dans le même cours : débutants, pratiquants de plusieurs années et enfin chevronnés.

 

Le cours de 1 H 30 se divise en 3 moments :

  • Ajustement de la respiration (Pranayama) pour qu’elle devienne ample, régulière et profonde.
  • Enchainement de postures (Asanas) avec 3 degrés de difficulté : S’ajuster en fonction du vécu de la journée.
  • Une relaxation (yoga Nidra) suivi d’une approche progressive de la Méditation (Dharana et Dhyana) afin d’atteindre un lâchez prise intérieure.

Venez vivre un moment d’ajustement et de détente, sans dépasser vos propres limites, apprendre à mieux vous connaître !!

 

TARIFS :  durée 1h30

Adulte à l’année pour  1 cours/semaine  – 360€    (possibilité de payer en plusieurs fois)

Carte de 10 cours – 135€

Carte de 5 cours    – 80€

Cours à l’unité      –   17€

 

CONTACT :

Tel: Océane au 06 09 86 46 00

Mail: oceanejau@yahoo.fr

COURS HEBDOMADAIRES AU CHAMP GIRAULT :

1 – A partir du lundi 12 septembre 2022

Lundi : 10h – 11h30

Jeudi : 16h45 – 18h15

 

2 – ATELIERS : Perfectionnement Yoga [Postures, Respirations, Initiation à la Méditation (Dahrana et Dhyana).

Uniquement sur inscription : Mail: oceanejau@yahoo.fr

TARIFS :  Horaire :  15 h – 18h        PRIX : 40 Euros.

– Samedi 28 janvier 2023.

– Samedi 18 mars 2023.

– Samedi 29 avril 2023.

Autres activités ou lieux : A Tours également

Salle Charcot de 10 H à 11 H 30  – Le Mardi matin

Salle Toulouse Lautrec de 18 H 30 à 20 H  – Le Mardi soir

 

 

 

 

 

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