PRESENTATION
Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans et je l’enseigne depuis 2013. J’ai parcouru de nombreux pays pour valider chacune de mes formations et eu de nombreuses opportunités d’enseigner à l’étranger (Suisse, Thaïlande et Inde) auprès de public variés (enfants, adultes, seniors, personnes handicapées, sportifs de haut niveau, personnes en rééducation, musiciens, danseurs, personnes en souffrances mentales, addiction, dépression).
Diplômée initialement chez Sivananda en Hatha yoga (à Val-Morin Québec en 2013), puis en Ashtanga et Vinyasa chez Tribe Yoga en 2014 en Espagne et récemment en Yin yoga et yoga des 5 Éléments avec Trimurti en 2019 en Inde. Je suis certifiée E-RYT 500 par Yoga Alliance. Je pratique et affectionne aussi le yoga Iyengar pour sa philosophie de l’alignement, permettant à chaque corps de pratiquer peu importe son niveau de flexibilité et selon les aptitudes de chacun.
Ce que j’aime avant tout, c’est guider les participants à travers un enchainement de mouvements qui tonifient, assouplissent et libèrent le corps et l’esprit des tensions accumulées. J’ai plaisir à partager une vision simple, décomplexée et généreuse du Yoga, que je considère accessible et bénéfique pour tout le monde.
Mes cours durent 1h30 comprenant 30min de centrage et Pranayama, puis 1h de pratique dont des salutations au Soleil et nombreux ASANA.
Rentrée 2022/2023 le mercredi 21 septembre !
TARIFS : durée 1h30
Carte de 10 cours – 135€
Carte de 20 cours – 240€
Cours à l’unité – 17€
Cours d’essai – 10€ ou offert si vous prenez une carte
+ un chèque d’adhésion de 21€ à l’ordre de l’association des Ateliers du Champ Girault à régler lors de votre premier cours
CONTACT :
Tel: 07 83 19 08 15
Mail: yogajeannebe@gmail.com
HORAIRES DES COURS:
Mercredi : 18h – 19h30 niveau débutant-intermédiaire
19h30 – 21h niveau intermédiaire -confirmé
(hors vacances scolaires)
Prévoir d’arriver 5-10min en avance pour commencer à l’heure. Merci
Merci de vous munir de votre tapis de yoga. Il y a du matériel à disposition sur place en cas d’oubli.
Autres activités ou lieux :
Marray, salle communale – Lundi 19h
Saint Martin des Bois, salle communale – Jeudi 19h
Contactez-moi pour les tarifs et autres informations
