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champ girault

nadine bosq

meditation pleine conscience

Pratiquant la méditation depuis plus de 10 Ans, formée à différentes techniques et thérapies comportementales  et cognitives. Diplômée de l’école  de coaching intuitif / Ecole de LUNION, les méditations que je vous propose  ont un seul souhait : que mieux-être rime avec bien-être. Elles sont basées sur différentes techniques :

  • Exploration des différents niveaux de souffle, Scan corporel,  visualisation positive, gestion du stress,
  • Utilisation des couleurs, utilisation des huiles essentielles...
Ces méditations permettent de se poser pour être avec soi en étant à l’écoute de son corps et apaiser l’esprit. J'enrichis mon enseignement grace aux formations que j'ai suivies : première année de Médecine Traditionnelle Chinoise, Réflexologie plantaire, Feng  shui, formation aromathérapie.

La Méditation en pleine conscience ne nécessite aucune qualité particulière en dehors de la bienveillance et de votre envie de vous offrir ce présent dans l’ici et maintenant. 

C'est une pratique douce, laïque qui s'adresse à toutes et tous, adultes, adolescent. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué la Méditation Pleine Conscience auparavant.


SEANCES MEDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

Dans une société où l’individu doit inexorablement être dans l’excellence et la performance, la Méditation en Pleine Conscience est un excellent moyen pour lâcher prise.

  • Comment ? : en étant centré dans l’ici et maintenant, en s’accordant quelques instants juste pour être avec soi et juste pour soi.
  • Ce temps pris pour son bien être a un impact direct sur ses capacités et sur son savoir être, son mieux être impactant positivement toutes nos actions et notre savoir faire.
  • Pour son épanouissement personnel, quitter « l’environne-Mental » et ses justifications pour se retrouver dans l’être, c’est-à-dire, dans l’intuitif, le ressenti, le silence.
  • S’offrir une parenthèse agréable en apprivoisant ses sensations.
  • Savoir s’engager pour soi en étant acteur. Loin d’être égoïste, cette démarche devient altruiste car pour mieux prendre soin des autres et rentrer en relation avec eux => je deviens d’abord généreux avec moi.
  • Avoir le courage d’apprendre à savoir recevoir pour savoir donner.
  • Redescendre de la tête vers le cœur pour être d’avantage
    bienveillant avec soi donc avec les autres

 

Lors de ces séances nous utiliseront différentes techniques de méditation (guidée, visualisation positive, respiration..), avec différentes thématiques : Saisons, chakras, chromothérapie, huiles essentielles, méridiens et Médecine traditionnelle chinoise , poésie, gustatives...

Nous pratiquerons une méditation et des exercices méditatifs pour prendre soin de nous => méditer du latin méditari prendre soin de…Afin d’équilibrer nos énergies corporelles, émotionnelles et psychiques. C'est une méditation de groupe, partagée où nous prendrons le temps de nous écouter en toute bienveillance, c’est aussi une méditation pour soi, notre cadeau, notre présent dans l’ici et maintenant les lundis et mercredis en tout début d’après-midis (14h30-15h30).

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a venir...des ateliers meditatifs

A chaque saison, sa méditation…

Est-Il besoin d’en avoir une préférée lorsqu’il y a tant de joie à goûter et à découvrir toutes leurs splendeurs ?

Méditation Hivernale/Méditation Printanière/Méditation d’un début d’été

…Des méditations à distance en groupe ou en individuel

…Des ateliers de réflexion en développement personnel

Atelier réflexion cerveau droit / cerveau gauche / Atelier réflexion les énergies dans l’habitat / Atelier réflexion à la découverte de notre saboteur / Atelier réflexion à la rencontre de notre voix intérieure / Atelier réflexion comment mieux gérer notre stress Atelier réflexion Développer sa créativité

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Mon parcours....

Coach en Méditation Pleine Conscience, Développement personnel et Neuro-comportementaliste, Consultante Feng Shui (Ecole Française de Feng Shui)

Diplômée en :

  • Coach Neuro-comportementaliste
  • Coach Développement Personnel

Certifiée en :

  • Réflexologie Plantaire Chinoise des 5 éléments
  • Massage Assis Chinois
  • Auriculothérapie
  • 1 ère Année de Médecine Traditionnelle Chinoise
  • Canal en Energie
  • 3 Cycles Feng Shui

Expériences :

​ Nombreuses heures de méditation à mon actif : Ayant pratiqué  plusieurs techniques  :Vipassana, Trancendantale, Zazen, Eveillée Visualisation positive, scan corporel, …

Actions de bénévolat :

  • Coach méditation au sein de l'association Valentin Haüy et de l'association Maison des Cadres Indre et Loire à titre bénévole
  • Membre actif de l'Académie de Médecine Traditionnelle Chinoise de Tours
  • Membre actif de l'association humanitaire Doigt de Endé


nadine boscq

Merci d'appeler pour vous inscrire

contact

nadine 06 14 15 55 50

nadinebosq@gmail.com

https://www.brinsdenergies.com/Page

Facebook
https://www.facebook.com/brinsdenergies

Autres cours

Mardi 11h-12h  et vendredi 11h-12h Salle PLLL
86 Re Georges Courteline
37000 Tours

Un Mardi/Mois 18h-19h Un samedi/Trimestre

Centre Giraudeau 84, rue Auguste-Chevallier.

Tarifs

15 €/ cours
A la carte : Pour 10 Séances 12.5€  la séance (1er sem2019)
A la carte si 2 séances / semaine
 10€ la séance (1er sem 2019)
Ateliers tarifs sur demande.

Public demandeur d'emploi et étudiant : tarifs sur demande

Inscription toute l'année.

Adhésion obligatoire à l'association 21€. Faire un chèque à l'ordre des "ateliers du champ girault", l'enseignant transmettra.

Accessible aux enfants en présence d’un adulte accompagnant et participant .

 

horaires

meditation pleine conscience
Lundi 14h30 - 15h30
Mercredi 14h30 - 15h30
Contacts - Mentions légales - Les ateliers du Champ Girault @ 2011
Réalisation La Fabrique Web
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